Le ski

SPORT D’HIVER

LE SKI

Le ski est un sport de glisse qui s’exerce en général sur la neige pendant l’hiver ou bien d’une manière très rare, sur le sable, l’eau (on parle du ski nautique), l'herbe ou les pistes artificielles.

Il existe trois principaux types de ski sur neige :

• Le ski alpin 
• Le ski nordique
• Le ski de randonnée

 Le ski alpin

  
 Ce ski se pratique sur des pentes couvertes de neige et il existe plusieurs catégories de pistes classés selon leur difficulté : la piste baby de pente très faible, la piste verte, la piste bleue, la piste rouge et enfin la noire qui est la plus difficile.

Dans le ski alpin les téléskis, les télésièges et les télécabines sont principalement les remontées mécaniques les plus utilisées.

Un ski très proche du ski alpin est le snowboard

Le ski nordique

Il s'agit d'une activité de glisse pratiquée généralement en hiver; peu connue et souvent comparée à la marche. Il peut être exercé à tout âge.

Le ski nordique contient trois types de pratiques:

Le ski de fond

Le ski de fond, originaire du Scandinavie, c'est le ski le plus proche du ski d'origine. Dans le ski de fond on a une accroche à l'avant du pied mais pas à l'arrière pour donner de la souplesse au talon.

Il  exige un matériel spécial, et s’exerce pour le pas alternatif sur des pistes dotées de rails pour la technique classique. Il permet à la fois de déguster  le plaisir de la nature, mais aussi pour son côté sportif avec la prise de vitesse.

Dans le ski de fond il y a deux techniques:

• L'alternatif qui se fait  dans des rails et parfois en dehors des rails.
• Le skating qui se fait  en dehors des rails. Cette technique est une sorte de canard glissé appelé aussi "Pas de patineur".

Les couleurs des pistes du niveau le plus facile au niveau le plus difficile : Piste verte / bleu / rouge / noire/  jaune (ou de liaison)

Un autre type de course de ski de fond est appelé  le Nordic-Cross : c'est un parcours qui est chronométré.

Le biathlon

C’est un sport d'origine militaire, qui combine le ski de fond et le tir à la carabine. C'est  une épreuve très connue dans les Jeux Olympiques.

Dans les jeux olympiques il y a 4 épreuves individuelles pour le biathlon :

• l'individuelle 
• le sprint
• la poursuite
• le départ en ligne

 Et trois épreuves en équipes:

• le relais
• le relais mixte
• la course par équipes

Le saut à ski

 

 Appelé aussi le  Ski free style ou Ski libre, ce sport est considéré comme extrême. Il peut être exercé dans des endroits spéciaux appelées Snow Park mais aussi en dehors les pistes. Le but est de faire des figures à partir d'obstacles en neige ou en métal.

 

Le ski de randonnée

C’est une autre activité sportive exercée à l'aide de ski. Mais contrairement aux autres types celui-ci se pratique dans la montée.

Le talon du skieur  n'est  pas fixé au ski et il est possible d'avancer  tout en montant.

Mais pourquoi tout en montant on ne glisse pas en arrière?

Tout simplement parce que le bas du ski est recouvert par la peau de phoque ce qui permet de nous maintenir et donc de ne pas glisser en arrière.

En  arrivant au sommet, le skieur peut redescendre tout simplement comme le ferait le skieur alpin.

Ce type de ski est très dangereux et le skieur doit avoir des connaissances détaillées sur les dangers de la montagne afin de pouvoir profiter de ce sport en toute sécurité.

Cours de ski pour débutants :

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